Vital World Podhájska
Kompletní wellness zážitek se saunami, parní lázní a relaxačními zónami. Odpočiňte si a regenerujte tělo i mysl.
Co je Vital World? Vital World Podhájska
Vital World je wellness centrum v rámci Termálních lázní Podhájska, které spojuje tradiční saunové procedury s termálními bazény a relaxačními zónami. Je to prostor pro dospělé, kde se můžete plně věnovat relaxaci a regeneraci.
Proč navštívit wellness?
Snížení stresu a napětí
Zlepšení krevního oběhu
Detoxikace organismu
Posílení imunitního systému
Regenerace po námaze
Zlepšení kvality spánku
Co Vital World zahrnuje Vital World Podhájska
Široká nabídka procedur a relaxačních zón pro váš dokonalý odpočinek
Sauny
Finská, parní, infrasauna a solná jeskyně
- Finská sauna 90°C
- Parní sauna
- Infrasauna
- Solná jeskyně
Masáže
Profesionální masáže a procedury
- Klasická masáž
- Reflexní masáž
- Medová masáž
- Lávové kameny
Balneoterapie
Wellness procedury s termální vodou
- Bylinková koupel
- Perličková koupel
- Uhličitá koupel
- Vířivá koupel
Wellness balíčky
Komplexní relaxační programy
- Romantický balíček
- Detoxikační program
- Anti-stress
- Beauty day
💡 Tip:
Aktuální nabídku služeb vždy ověřte na oficiálních stránkách.
Jak probíhá návštěva wellness
Postupujte podle těchto kroků pro maximální relaxační zážitek
Vstup a převlečení
Po zaplacení vstupného se převlečte v šatně. Ve Vital World se tradičně chodí bez plavek (doporučujeme ručník).
Saunový cyklus
Začněte finskou saunou (8-12 min), pak studená sprcha nebo bazén (2-3 min), následně odpočinek (10-15 min). Opakujte 2-3x.
Relaxace a hydratace
Mezi saunovými sezeními odpočívejte na lehátkách. Nezapomeňte pít hodně vody nebo bylinných čajů.
Procedury (volitelně)
Dopřejte si masáž, bahenní zábal nebo jinou proceduru (doporučujeme rezervovat předem).
Praktické tipy pro návštěvníky
Kdy přijít?
Ideálně v odpoledních hodinách nebo večer. Víkendy bývají plné, všední dny jsou lepší.
Co si vzít s sebou?
Ručník (nebo 2), žabky, láhev na vodu. Sprchové gely bývají na místě.
Hydratace je klíčová
V saunách ztrácíte hodně tekutin. Pijte pravidelně před, během i po saunování.
Jezte chytře
Nechoďte hladoví ani příliš plní. Lehké jídlo 1-2 hodiny před saunou je ideální.
Nespěchejte
Pro kompletní wellness zážitek počítejte minimálně s 2-3 hodinami. Spěch zabíjí relaxaci.
Zachovávejte klid
Vital World je relaxační prostor. Mluvte potichu a respektujte ostatní.
Zdravotní benefity sauny
Kardiovaskulární systém
Pravidelná sauna zlepšuje prokrvení, snižuje krevní tlak a posiluje srdce. Tepelný šok je jako kardio trénink pro cévy.
Duševní zdraví
Endorfiny uvolněné během saunování zlepšují náladu, snižují úzkost a pomáhají s nespavostí.
Regenerace svalů
Teplo uvolňuje napjaté svaly, zlepšuje flexibilitu a urychluje regeneraci po fyzické námaze.
Imunitní systém
Simulace horečky stimuluje produkci bílých krvinek a posiluje přirozené obranné mechanismy těla.
⚠️ Varování:
Sauna není vhodná pro každého. Pokud máte problémy se srdcem, vysoký krevní tlak nebo jiné zdravotní potíže, poraďte se před návštěvou s lékařem.
Často kladené otázky
Kdy je Vital World otevřen?
Otevírací doba se může lišit od hlavních lázní. Důležité jsou poslední možné vstupy – obvykle 1-2 hodiny před zavřením. Aktuální hodiny najdete na oficiálních webových stránkách lázní.
Je Vital World pro děti?
Ne, Vital World je pouze pro dospělé (obvykle 16+). Děti mají přístup do hlavního bazénového světa.
Potřebuji plavky?
V wellness zónách se tradičně chodí bez plavek, stačí ručník. V termálních bazénech jsou plavky povinné. Přesná pravidla ověřte na místě.
Musím si rezervovat masáž předem?
Ano, doporučujeme. Masáže a speciální procedury bývají často plně obsazeny. Kontaktujte lázně na tel. +421 911 103 443.
Kolik času potřebuji na wellness?
Pro kompletní wellness zážitek počítejte minimálně s 2-3 hodinami. Pokud chcete masáž nebo procedury, přidejte další hodinu.
Je vstup do Vital World zahrnut v ceně lázní?
Ne, Vital World má obvykle samostatný ceník. Přesné ceny najdete na oficiálním ceníku lázní.
Můžu do wellness, když jsem těhotná?
Během těhotenství je třeba být opatrná se saunou. Doporučujeme poradit se s lékařem a informovat personál.
Wellness centrum Podhájská
Moderní wellness centrum v Podhájské je ideálním místem pro všechny, kteří hledají hlubokou relaxaci, regeneraci a úlevu od každodenního stresu. Naše centrum nabízí širokou škálu procedur a služeb v příjemném prostředí.
Saunový svět
V našem saunovém světě najdete několik typů saun na výběr podle vašich preferencí. Finská sauna s teplotou až 90°C je ideální pro intenzivní detoxikaci, zatímco parní sauna s nižší teplotou a vysokou vlhkostí je šetrnější k organismu. Infrasauna využívá infračervené záření pro hlubokou regeneraci svalů.
Pravidelné saunování má mnoho pozitivních účinků na organismus. Zlepšuje prokrvení, podporuje detoxikaci organismu, posiluje imunitní systém a pomáhá s regenerací po fyzické námaze. Tepelná stimulace také uvolňuje endorfiny, což přispívá k lepší náladě a celkové pohodě.
Masáže a procedury
Profesionální masáže provádějí zkušení maséři, kteří se přizpůsobí vašim potřebám. Klasická masáž pomáhá uvolnit napjaté svaly a zlepšit pohyblivost, reflexní masáž chodidel stimuluje reflexní body celého těla a podporuje přirozenou rovnováhu organismu.
Speciální masáže jako masáž lávovými kameny používající nahřáté kameny nebo medová masáž poskytují jedinečný zážitek a hlubokou regeneraci. Každá masáž je navržena tak, aby maximalizovala relaxaci a podpořila přirozené regenerační procesy těla.
Balneoterapie s termální vodou
Využíváme blahodárné účinky termální vody v různých wellness procedurách. Perličkové koupele stimulují pokožku a prokrvení jemnými vzdušnými bublinkami, bylinné koupele s přírodními výtažky mají uklidňující a relaxační účinky.
Uhličité koupele obsahující oxid uhličitý podporují funkci srdce a cév, zlepšují prokrvení a mohou pomoci s regenerací. Vířivé koupele kombinují blahodárné teplo vody s jemnou masáží vodních trysek, což vede k hlubokému uvolnění svalů a celkové relaxaci.
Doporučení pro návštěvníky
Pro maximální zážitek z wellness centra doporučujeme naplánovat návštěvu v klidnějších hodinách – ideálně ve všední dny odpoledne nebo večer. Víkendy bývají plné, což může ovlivnit komfort vaší návštěvy.
Nezapomeňte na dostatečnou hydrataci – v saunách organismus ztrácí velké množství tekutin, proto je důležité pravidelně pít vodu nebo bylinné čaje. Ideálně přijďte s lehkým jídlem v žaludku – ne hladoví, ale ani příliš plní.
Kontaktní informace
Kompletní wellness pobyt v Podhájské?
Spojte termální lázně, wellness centrum a pohodlné ubytování. Pošlete nám dotaz a najdeme vám ideální řešení.
Dotaz na ubytování